Flor da Idade recebe nutricionista
Receber o tempo sem brigar contra ele está deixando de ser uma habilidade admirável em poucas pessoas. O aumento da expectativa de vida, resultado da combinação entre os avanços da medicina e melhora de renda, chama a atenção para a necessidade de envelhecer bem, mantendo energia e disposição para as atividades que trazem prazer.
Para você entender melhor o que é se alimentar bem na melhor idade, a Prefeitura Municipal através do CRAS proporcionou as senhoras que integram o grupo: ‘Flor da Idade’ uma palestra agradável e produtiva com a nutricionista: Mônica Haryellen Vieira Gomes.
Mônica deu dicas para uma alimentação saudável na terceira idade, explicou como ter uma alimentação variada e colorida, como aumentar a reserva de ferro, evitar resfriados, o que fazer se você não gosta ou não pode beber leite, ensinou a fazer o suco amigo do sono, suco anti-depressão, anti-inchaço, desoxidante, diurético, laxativo, entre outras dicas valiosas para você aproveitar da melhor forma essa fase da vida.
